Connect with us

அழகுக் குறிப்புகள்

இளமையுடன் ஜொலிக்க வைட்டமின் ஈ

Published

on

how to use vitamin e on skin

சரும பராமரிப்புக்காக தயாரிக்கப்படும் பொருட்களில் வைட்டமின் ஈ சேர்க்கப்படுகிறது. சருமம் முதிர்ச்சி அடைவதை தள்ளிப்போடும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. ஆன்டிஆக்சிடெண்டுகள் வைட்டமின் ஈயில் அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் ஈ சத்து போதுமான அளவு இருந்தால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை எளிதாக தடுக்கலாம்.

உணவின் மூலம் வைட்டமின் ஈ சத்தை நேரடியாக பெற்று இயற்கையான வழியில் அழகை பாதுகாக்க முடியும். சூரியகாந்தி விதைகள், பாதாம், வேர்க்கடலை, அரிசி தவிடு மற்றும் கோதுமை தவிடுகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் பசலைக்கீரை போன்றவற்றில் வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உள்ளது.

istockphoto 1149395366 1024x1024 1

நகங்கள் பராமரிப்பு

கைகளுக்கு தொடர்ந்து வேலை கொடுப்பவர்களின் நகங்கள் வலிமை குறைந்து அழகின்றி நிறம் மங்கி காணப்படும். நகங்களை சுற்றிலும் தோல் உரிதல், சருமம் கருமை அடைதல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன்பு வைட்டமின் ஈ சத்துள்ள எண்ணெய்யை நகங்களை சுற்றியும், விரல்களிலும் தடவி மென்மையாக வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதால் நகங்கள் இயற்கையான வெளிர் சிவப்பு நிறத்தோடும் வலிமையோடும் காணப்படும்.

கருவளையம் மறைவதற்கு

கருவளையம் முகத்தின் பொலிவை குறைப்பதோடு வயது முதிர்ந்த தோற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. சிலருக்கு கருவளையத்தோடு கண்களை சுற்றியுள்ள சருமத்தில் சுருக்கங்களும் ஏற்படும். இவர்கள் தினமும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு வைட்டமின் ஈ சத்துள்ள எண்ணெயை கண்களை சுற்றிலும் தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்து வந்தால் கருவளையமும் சுருக்கங்களும் நீங்கி கண்களில் பொலிவு ஏற்படும்.

Advertisement

இரவு நேர சரும பராமரிப்பு

குறைந்த அளவிலான மேக்-அப் போட்டிருந்தாலும் இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன்பு அதை முழுவதுமாக கலைத்து முகத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும. மேக் அப் பொருட்களில் உள்ள வேதி மூலக்கூறுகள் சருமத்தை சேதடைய செய்து பருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். வைட்டமின் ஈ சத்துள்ள எண்ணெயை சில துளிகள் எடுத்து முகம் மற்றும் கழுத்துபகுதியில் தடவலாம். இதனால் முகத்தில் எண்ணெய் வடியும் சிரமம் ஏற்படாது. வைட்டமின் ஈ சத்துள்ள எண்ணெய் வறண்ட முகத்துக்கு ஈரப்பதம் அளிக்கும்.

இளமையான சருமம்

தளர்வு அடைந்த சருமங்கள் வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சருமத்தை சரியாக பராமரிக்காவிட்டால் நெற்றி பகுதியில் சுருக்கங்களும், கோடுகளும் விழத்தொடங்கும். இவை மேலும் அதிகரிக்காமல் இருப்பதற்கு வைட்டமின் ஈ சத்துள்ள எண்ணெய் உதவுகிறது. இது சருமத்தை இறுக்கமாக்கி ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து இளமையான தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

#LifeStyle

Advertisement
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

உங்கள் மின்னஞ்சல் வௌியிடப்பட மாட்டாது.

Jey IT Solutions - A London Based Web Agency

Advertisement

ஜோதிடம்

runi-incense-to-sweeten-the-home/ rel=bookmark>
மனைத்h: 80px)ி11 >span’ 3ரசிகர்கள் 24" data-src=https://t8/anjiologr-soza/32-1psoza/2022/0822/08/download-2-400x240.jpg data-sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="mvp-reg-img wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="> மனைத்h: 80px)ி11 >span’ 3்களுக்காக 25" data-src=https://t8/anjiologr-soza/32-1p/zeepsoza/2022/08/download-2-80x80.jpg data-sizes="(max-width: 80px) 100vw, 80px" class="mvp-mob-img wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==">
<2>S #resp ... விுக்காக
&#? -ு ம்thor>span த-auth- கதங்கள்்கவிட்ட 4்கிய கமல் 31" data-src=https://tamA
 ் 2&்; 2&11; யன் 2& 4்களுக்காக 25" data-src=https://tam1734119-y da-krithigai-murugan-virat7/gpsoza/2022/0822/08/download-2-400x240.jpg data-sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" class="mvp-reg-img wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==">  ் 2&்; 2&11; யன் 2& 4ேசுங்கள்! 26" data-src=https://tam1734119-y da-krithigai-murugan-virat7/gpeepsoza/202022/08/download-2-80x80.jpg data-sizes="(max-width: 80px) 100vw, 80px" class="mvp-mob-img wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==">
ிுக்காகாகarticleாகfooter/div>
<2/07/mrjs=2%200%2080%2080'%3E%3C/svg%3E" data-src=https:1/12E%3C/svg%3E_news_logo_ps:/.wBo
<2/07/mrjs=2்கிய கிய கிய a கமலdiv>/div>
cali>/div> cali>/div> cali>/div> enutfooter-one-containerp-ultdiv>enutfooter-onel 31">enu>alitdiv>enutitem-2238tory-out enutitem >enutitem-type, 80p_type >enutitem-objiv>-pclas>enutitem-privacy, 8licy >enutitem-2238">/div>calitdiv>enutitem-2234tory-out enutitem >enutitem-type, 80p_type >enutitem-objiv>-pclas>enutitem-2234">/div>-flextory-outfa fa-angle-up fa-10>iகமv clory-out rightytfad="mvp-fly-buttclick"கமv cldivcse-ie,law-info-bar2/07/mகnippoop>run">ஜமv clory-outcli-bar-container cli-style-v2vp-v cl 31"cli-bar-messcla>We uselse-ies on our website to gss="you th="m80p claevant experience by clmembering"your p>Cse-ie Settingsa aldivwttcli-accept-all-btn ef=e=butto/07/mi_av> Accept All/h2>run">ஜldivcse-ie_hdr_showagain>ManclasconsentrunldivcliSettingsPopup tabindex=-1 ef=e=dialog aria,labe=ledbyvcliSettingsPopup aria,hiddenp>run">v clory-oucli-modal-dialog ef=e=documentv clory-outcli-modal-content cli-bar-popup-flebuttotype=buttoோதcli-modal-closeldivcliModalClose-catBoClosev clory-oucli-modal-bodyv clory-outcli-container-fluid cli-tab-containervp-v cl 31"cli-rowv clory-outcli-col-12 cli-aligntitems-stretch cli-px-0vp-v cl 31"cli-privacy,overttp:>This website useslse-ies to improve"your experience whil="you navig your browsing"experience.<காக Necesscry a v cl 31"wttcli-necesscry-checkboxplexnp>calabe=l 31"form-check,labe= forvwttcli-checkbox-necesscry>Necesscry labe=ாக Always Enabled Necesscry"se-ies ar="absolutely essential for th="website to funv> cse-ielawinfo-checkbox-funv> 11 0pnthstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-4>The cse-ie is set by GDPR cse-ie consent to record th="user consent for th="se-ies ith=" cse-ielawinfo-checkbox-necesscry tdtdlory-oucse-ielawinfo-column-3>11 0pnthstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-4>This cse-ie is set by GDPR Cse-ie Consent plugin. Th= cse-ies is used to latie th="user consent for th="se-ies ith="cse-ielawinfo-checkbox-oth=rstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-3>11 0pnthstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-4>This cse-ie is set by GDPR Cse-ie Consent plugin. Th= cse-ie is used to latie th="user consent for th="se-ies ith="cse-ielawinfo-checkbox-performancetdtdlory-oucse-ielawinfo-column-3>11 0pnthstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-4>This cse-ie is set by GDPR Cse-ie Consent plugin. Th= cse-ie is used to latie th="user consent for th="se-ies ith="ttp:ed_cse-ie_p8licytdtdlory-oucse-ielawinfo-column-3>11 0pnthstdtdlory-oucse-ielawinfo-column-4>The cse-ie is set by th="GDPR Cse-ie Consent plugin l/2 is used to latie wheth=r or not"user has consented to th="uselof se-ies. It does not"latie any pers Funv> calabe=lforvwttcli-checkbox-funv> at-date-wrapwttcli-sr-only>Funv> Funv> feedbacks, l/2 oth=rlthird-pcrty"featur=s.கமகமகமகமv cl 31"cli-tab-div> Performance a v cl 31"ori-switchplexnp>calabe=lforvwttcli-checkbox-performance 31"cli-slid=r /07/mi-enable=Enabled /07/mi-disable=Disabled>at-date-wrapwttcli-sr-only>Performancedாlabe=ாகரஙv clory-oucli-tab-contentv clory-outcli-tab-etori-fad=" /07/mdivperformance> v cl 31"wttcli-cse-ie,deி Performance se-ies ar="used to undermtl/2 l/2 l/alyze th="key performance index=s of th="website which helps idelivering"a better user experience for th="visitors.கமகமகமகமv cl 31"cli-tab-div> A/alytics a v cl 31"ori-switchplexnp>calabe=lforvwttcli-checkbox-l/alytics 31"cli-slid=r /07/mi-enable=Enabled /07/mi-disable=Disabled>at-date-wrapwttcli-sr-only>A/alyticsdாlabe=ாகரஙv clory-oucli-tab-contentv clory-outcli-tab-etori-fad=" /07/mdivl/alytics> v cl 31"wttcli-cse-ie,deி A/alytical se-ies ar="used to undermtl/2 how"visitors interav>with th="website. Th=se"se-ies help"provid="informa> Advertisement a v cl 31"ori-switchplexnp>calabe=lforvwttcli-checkbox-ldvertisement 31"cli-slid=r /07/mi-enable=Enabled /07/mi-disable=Disabled>at-date-wrapwttcli-sr-only>Advertisementdாlabe=ாகரஙv clory-oucli-tab-contentv clory-outcli-tab-etori-fad=" /07/mdivldvertisement> v cl 31"wttcli-cse-ie,deி Advertisement se-ies ar="used to provid="visitors with claevant ads l/2 to-seting"campaigns. Th=se"se-ies track"visitors across"websites l/2 slliv>informa> Oth=rs a v cl 31"ori-switchplexnp>calabe=lforvwttcli-checkbox-oth=rs 31"cli-slid=r /07/mi-enable=Enabled /07/mi-disable=Disabled>at-date-wrapwttcli-sr-only>Oth=rsdாlabe=ாகரஙv clory-oucli-tab-contentv clory-outcli-tab-etori-fad=" /07/mdivoth=rs> v cl 31"wttcli-cse-ie,deி Oth=r un SAVE & ACCEPT/h2>orv'"#divondary, #sid=bar, .sid=bar, #primcry"'l/07/mtheiaStickySid=bar-op> or":"","addi> <":false,"minW.jpg":0,"sid=barBehavior":"modern","disableOnResprun}'ாகr?div667707657527699&ev=P-imVtp:&EALAAAAA=1&cd%5B 80p_ dிய <ி div> < = $("#>").out=rH=="><(); var logoH==">< = $("#>-).out=rH=="><(); var botH==">< = $("#><(); var navH==">< = $("#>").out=rH=="><(); var head=rH==">< = navH==">< + lead=rH=="><; var aboveNav = lead=rH==">< + logoH=="><; var totalH==">< = logoH==">< + botH=="><; var p> < !== "undefined" ) { if ($(window).scef=lTop() > aboveNav){ $("#>-).addCecti(t rignav-small"); $("#>-, logoH==">< ); } else { $("#>-).removeCecti(t rignav-small"); $("#>-,"0"); } if ($(window).scef=lTop() > head=rH=="><){ $("#>-).addCecti(t rigfixed"); $("#>").cti(t argin-to>-, totalH==">< ); $("#>-).addCecti(t rigfixed-shadow"); $(". rignav-to>-mid-).addCecti(t rigfixed- 80p"); $(". rigdro>gnav-t>

-).addCecti(t rig/20to>-); if(scef=l < p>-).removeCecti(t rigfixed-shadow"); $("#>-).removeCecti(t rigsoc-0px)up"); $("#>").removeCecti(t rigsoc-0px)up"); } else { $("#>-).addCecti(t rigfixed-shadow"); $("#>-).addCecti(t rigsoc-0px)up"); $("#>").addCecti(t rigsoc-0px)up"); } } else { $("#>-).removeCecti(t rigfixed"); $("#>").cti(t argin-to>-,"0"); $("#>-).removeCecti(t rigfixed-shadow"); $(". rignav-to>-mid-).removeCecti(t rigfixed- 80p"); $(". rigdro>gnav-t>

-).removeCecti(t rig/20to>-); } } else { if ($(window).scef=lTop() > logoH=="><){ $("#>-).addCecti(t rignav-small"); $("#>-, logoH==">< ); } else { $("#>-).removeCecti(t rignav-small"); $("#>-,"0"); } if ($(window).scef=lTop() > navH=="><){ $("#>-).addCecti(t rigfixed"); $("#>").cti(t argin-to>-, totalH==">< ); $("#>-).addCecti(t rigfixed-shadow"); $(". rignav-to>-mid-).addCecti(t rigfixed- 80p"); $(". rigdro>gnav-t>

-).addCecti(t rig/20to>-); if(scef=l < p>-).removeCecti(t rigfixed-shadow"); $("#>-).removeCecti(t rigsoc-0px)up"); $("#>").removeCecti(t rigsoc-0px)up"); } else { $("#>-).addCecti(t rigfixed-shadow"); $("#>-).addCecti(t rigsoc-0px)up"); $("#>").addCecti(t rigsoc-0px)up"); } } else { $("#>-).removeCecti(t rigfixed"); $("#>").cti(t argin-to>-,"0"); $("#>-).removeCecti(t rigfixed-shadow"); $(". rignav-to>-mid-).removeCecti(t rigfixed- 80p"); $(". rigdro>gnav-t>

-).removeCecti(t rig/20to>-); } } p> ").offset().to>; var dimtl/ce = (laementOffset - scef=lTop); var aboveH==">< = $("#>").out=rH=="><(); if ($(window).scef=lTop() > dimtl/ce + aboveH==">< + sceeen.h=="><){ $("#>").addCecti(t rigvidgh=="><"); $(".>").removeCecti(t rigvidgh=="><"); $(".> ").removeCecti(t rigvidgh=="><"); $(".> <"). ").toggleCecti(t rigsoc-0px)mtie"); }); }); jQuery(document).ready(funv> enutitem-has-children a").click(funv> Pro>aga> enutitem-has-children").click(funv> enutitem-has-children").hasCecti(ttoggled")) { $(this).children("ul").toggle(); $(". rightytnav->enu").getNiceScef=l().recms-(); } $(this).toggleCecti(ttog-minus"); return false; }); // Main Menuenu").niceScef=l({cursorcolor:"#888",cursor0.jpg 17,cursorborder: 0,zindex:999999}); }); jQuery(document).ready(funv> or: ". rignav-links", nextSeliv>or: ". rignav-links a:fir0p", itemSeliv>or: ".infinite- 80p", errorCallback: funv> riginf)mtie-but").click(funv> dிய <ி divgutentor-block-js-extravar gutentorLS = {"fontAwesomeVers dிய <ி 080%'iv>dிய per styledisplay:none;v cl 31"tads ldpsoza250vp-AAEAdivZVgrejhCbjh4SERFUzFzVDJUcm5BWUFGaFJDcVJCb2xtTS95WkxKYzViWm0wd0VmMDYreFc0S0czV1lpeWwzRQtxwdjtxwdj w=="> கிய கமஙv cldivdE85SHhMZ1NaVkcwbUV0c2d4cEdBQVRxZUIyOTJQRER0MDk1UU90dlovdz0txwdj 31"tdE85SHhMZ1NaVkcwbUV0c2d4cEdBQVRxZUIyOTJQRER0MDk1UU90dlovdz0txwdj fad=InDownvp-v cl 31"Ynk4NTJkcHdMU2tpODhVMTFpbVdhRUtUYTdTcWhUbWpMUWZwM1M2RUtkQT0txwdj divYnk4NTJkcHdMU2tpODhVMTFpbVdhRUtUYTdTcWhUbWpMUWZwM1M2RUtkQT0txwdjp-v cl 31"ak5GdnhEbHhDcjRQaFhUalJzU2V1ZGxDU3I5R25DQlpXN3E0TC84WGUrST0txwdj divak5GdnhEbHhDcjRQaFhUalJzU2V1ZGxDU3I5R25DQlpXN3E0TC84WGUrST0txwdjv cl 31"tSEFYRlFBOUlvWURpYlBoWmRHQm5JK3lGcjVxcVVTbHpBYitNTklvelJoRT0txwdj theme1"p-v cl 31"ak5GdnhEbHhDcjRQaFhUalJzU2V1ZGxDU3I5R25DQlpXN3E0TC84WGUrST0txwdjp-v cl 31"UEp2UERYOXhRR1g2UFZEeThhbDArYjlPS0tOUUo5RThCNk92TVhCSnBYOD0txwdjp BAAEA or/ 31ets/AAE/icon.pn20ax-widtaENMV1d1SUNzaU9jc1Jta1p2QVlPR3ZlRmJuSFNERys1ZnJndVllVXFJOD0txwdjss="mvp-mob-img wp-post-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAax-widtaENMV1d1SUNzaU9jc1Jta1p2QVlPR3ZlRmJuSFNERys1ZnJndVllVXFJOD0txwdjss="mob-img wp-post-ima80 height=80 src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/1rg/1g'%20viewBox='0%200%2080%2080'%3E%3C/svg%3E" dat pps/chp-ads-block-detiv>or/ 31ets/AAE/icon.pn20 கிய கமh4l 31"tadblock_d>

ed!!!edlth/1 you ar="using"extens Refre0h/h2> <2targoop_blanktince"noopener no>Poweied Bydாv cl 31"bWxmZUxRTUdxMjdiRzhCNExtOUtIeGdWTnJHbEZycGFQMlAwNC8yQVlSK1J0TDZwVDVQRkFrSDRyY2QwTUsxcgtxwdjtxwdj AAEA ing"Plugin | CHP Adblock0%200%2080%2080'%3E%3C/svg%3E" dat pps/chp-ads-block-detiv>or/ 31ets/AAE/d.wBoor/ 31ets/AAE/d.wBo< ing"Plugin | CHP Adblock0>கிய கம2> <ியconst adblockModal = document.gooEaementById(tdE85SHhMZ1NaVkcwbUV0c2d4cEdBQVRxZUIyOTJQRER0MDk1UU90dlovdz0txwdj"); const adbEnableForP-im = >run; const debug = >run; const adbVers run; let googleAdsConref=b= >run; let widthAdsConref=b= >run; let sectiAdsConref=b= >run; let displayO/ce = 0; const reqServ=rs = [am" loadi -imad2.googlesyndica> em() { try { return window.navigrun; } } /** * Send google Ads Reque0p * * @param One Callback funv> run; if( serv=rReqCount >= reqServ=rs.length ){ callBackFunv(adreqfounm); return >run; } if( reqServ=rs.length > 0 && is_sonniv>em() ){ const reqURL = reqServ=rs[serv=rReqCount]; const adsReque0p = new Reque0p(reqURL, { method: "HEAD", mode: "no-cors" }); fetch(adsReque0p).th=n(funv> run); adreqfounmb= >run; }) }"else { if (debug) { consolepwarn("[ADB DEBUG] Ads Reque0p Failed. Reason: Blocked by Filter/Hse- or Offline!!!"); } } } /** * Default callback funv> to certain p-im * * @param e as url */ funv> (e) { window.loca> ') { removeCecti(adblockModal, aUEJpdlF1OUNBeTg1N09OTDB5dlN5WGlBT1hVSmdRT1h4TmF6bkVnTGJEbz0txwdj"); removeCecti(document.body, aRkFKNjhoWkM5OHNjTXFmSVlaYy9LLzdoSDNKN1JGWmNrMTBnQ25kUS9yND0txwdj") } } or(enable) { if (enable) { show_modal(adblockModal); } } let p> pendChild(divEle); let adBoxEleb= document.querySeliv>or(".adsbox"); enableb= !adBoxEleb|| adBoxEle.offsetH==">< == 0; if (debug) { if (enable) { consolepwarn("[ADB DEBUG] Cecti Add Reque0p Failed!!!"); }"else { consoleplog("[ADB DEBUG] Cecti Add Reque0p P 31ed!!!"); } } }"else { let adBoxEleId = document.gooEaementById(tdEc5bXJxOS9RSFV4OWJ6OWp0Sm95NjN1d0V1b3pMWHVSZm1IdThtazlNWm9qSzNST3ZmSWFtcSt0MXV2NGF0agtxwdjtxwdj"); removeCecti(adBoxEleId, ` ads_${p> or(>run); }"else { if (widthAdsConref=) { enableb= isHidden(document.gooEaementById(tZVgrejhCbjh4SERFUzFzVDJUcm5BWUFGaFJDcVJCb2xtTS95WkxKYzViWm0wd0VmMDYreFc0S0czV1lpeWwzRQtxwdjtxwdj")); if (debug) { if (enable) { consolepwarn("[ADB DEBUG] I clasAds Reque0p Failed!!!"); }"else { consoleplog("[ADB DEBUG] I clasAds Reque0p P 31ed!!!"); } } } if (!enable) { enableb= checkMultiple(); if (debug) { if (enable) { consolepwarn("[ADB DEBUG] Check Multiple Reque0p Failed!!!"); }"else { consoleplog("[ADB DEBUG] Check Multiple Reque0p P 31ed!!!"); } } } chp_ads_blocker_detiv>or(enable) } }) } funv> cha_v cl= form.querySeliv>or( '.c4wp_cap>cha_field_v c:not(.rendered)' ); if (dnull === cap>cha_v cl) sontinue; cap>cha_v c.innirHTML = ''; ( funv> cha = grecap>cha.render( cap>cha_v c,{ 'sitekey' : '6LfF4gof0lGODES3_Jh3GKH8KcFmEgV5jsoGDgTz', 'size' : 'normal', 'theme' : 'l="><' }); cap>cha_v c.sectiList.add( 'rendered' ); })(form); } };dிய <ி 080%"iv>cha/apipss?onl240=c4wp_onl240Callback&render=explicit&hl=en-GB" async ddிய <ி>window.w3tc_s="mvp-m=1,window.l="mLp-mOp> or:".l="m",callback_lp-med:funv> dிய