Connect with us

கட்டுரை

மாம்பழம் இரவு நேரத்தில் சாப்பிடுவது ஆபத்தா?

Published

on

images 4

பொதுவாக நம்மில் பலர் நேரம் காலம் பார்க்காமல் மாம்பழம் சாப்பிடுவதுண்டு.

அதிலும் பலர் இரவு நேரத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதுண்டு. உண்மையில் மாம்பழத்தை இரவு நேரங்களில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஏனெனில் இரவு நேரத்தில் செரிமான மண்டலம் பலவீனமாக இருக்கும். அந்த சமயத்தில் எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவுகளைத்தான் சாப்பிட வேண்டும்.

ஆனால் மாம்பழம் செரிமானம் ஆக நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். அதனால் வயிற்று உப்புசம் உண்டாகும். சில சமயங்களில் வயிற்று போக்கு, வாந்தி ஏற்படக்கூடும்.

உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பவர்கள் மாம்பழம் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இரவில் தினமும் மாம்பழம் உட்கொண்டு வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

குறிப்பாக சர்க்கரை நோயாளிகளும் மாம்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

4400209000000578 4861518 image a 24 1504784708478

#LifeStyle

 

 

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

ஜோதிடம்

tamilnaadi 1 tamilnaadi 1
ஜோதிடம்3 நாட்கள் ago

இன்றைய ராசி பலன் 13.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

இன்றைய ராசி பலன் 13.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய ராசிபலன் ஜூலை 13, 2024, குரோதி வருடம் ஆனி...

Rasi Palan new cmp Rasi Palan new cmp
ஜோதிடம்4 நாட்கள் ago

​இன்றைய ராசி பலன் 12.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

​இன்றைய ராசி பலன் 12.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய ராசிபலன் ஜூலை 12, 2024, குரோதி வருடம் ஆனி...

tamilnaadi tamilnaadi
ஜோதிடம்5 நாட்கள் ago

​இன்றைய ராசி பலன் 11.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

​இன்றைய ராசி பலன் 11.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய ராசிபலன் ஜூலை 11, 2024, குரோதி வருடம் ஆனி...

Rasi Palan new cmp Rasi Palan new cmp
ஜோதிடம்6 நாட்கள் ago

இன்றைய ராசி பலன் 10.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

இன்றைய ராசி பலன் 10.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய ராசிபலன் ஜூலை 10, 2024, குரோதி வருடம் ஆனி...

tamilnaadi tamilnaadi
ஜோதிடம்7 நாட்கள் ago

​இன்றைய ராசி பலன் 09 ஜூலை 2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

​இன்றைய ராசி பலன் 09 ஜூலை 2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய ராசிபலன் ஜூலை 9, 2024, குரோதி...

Rasi Palan new cmp 24 Rasi Palan new cmp 24
ஜோதிடம்1 வாரம் ago

​இன்றைய ராசி பலன் 08 ஜூலை 2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

​இன்றைய ராசி பலன் 08 ஜூலை 2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan இன்றைய கிரக நிலை அடிப்படையாக வைத்து மேஷம்...

Rasi Palan new cmp 8 Rasi Palan new cmp 8
ஜோதிடம்1 வாரம் ago

​இன்றைய ராசி பலன் 7.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan

​இன்றைய ராசி பலன் 7.07.2024 – 12 ராசிக்கு எப்படி இருக்கும்? Today Rasi Palan ஒவ்வொரு நாளின் தொடக்கத்தில் நாம் அந்த நாளுக்குரிய ராசி பலனை...

nk class="ab fangle-upab f 43">iiv>
noscript>noscrip x>
We usoneeboies on our p;wsu-i to gativa-y thive-poft revant experience byft memberingva-yr p hrerences staft pe-cavisu-s. Byop oltingv“Accept”,va-y e-csent to thivusonof ALL thiveeboies...bre">
<" stylcolor:#333333iv claswoocpo-ccpa-optry-o>Do notosell my persona
Accept>
nuotop t_tylbuotopan clascpo-m Tol-eloseiv icliM TolCloseiv>nvimg cla 20viewBo"0 0 20 24"lipath d="M19 6.41l-1.41-1.41-5.59 5.59-5.59-5.59-1.41 1.41 5.59 5.59-5.59 5.59 1.41 1.41 5.59-5.59 5.59 5.59 1.41-1.41-5.59-5.59zok">pathlipath d="M0 0h24v24h-24z" fill=nr-ok">pathli3C/se"> Closev>
This p;wsu-i usosneeboies to improtiva-yr experience whiliva-y navig-datthrough thivp;wsu-i. Outnof thise, thiveeboies th-caarive-dagorized as necess-ryaarivx-sted opaa-yr browsiraas theyaarivessentiat fof thivportingvof f;bic funsectialities of thivp;wsu-i. We alsovusonthirdct-rtyveeboies th-cahelpvus stalyze stafunderp-sta howva-y usonthisvp;wsu-i. Thiseveeboies w-wi bivx-sted ipaa-yr browsirar-ly w-th a-yr e-csent. Y-y alsovhave thivoptiop to optry-onof thiseveeboies. B-onoptingvo-onof somenof thiseveeboies mayaaffbjeaa-yr browsingvexperience.v>
Necess-ry ">
np-ont_tyl4-chen-biv clascpo-usor-p hrerence24-chen-b iv iwoocpo-c-chen-b-necess-ryam datv ic-chen-b-necess-ryac-chee ic-cheedli> abeliv clasfofi24-chec abelifofiwoocpo-c-chen-b-necess-ry>Necess-rya>
nAlways Enabledv>
">
Necess-ryveeboies arivabsolutely essentiat fof thivp;wsu-i to funsecti p operly. Thiseveeboies ensurivf;bic funsectialities sta Durrmati">thlithiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>Denoscriiop">thli/trr"/theadr"tbodyevtriv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>This ceboie is "et byfGDPR Ceboie.C-csent plugma. Thi ceboie is usod to x-ste thivusor e-csent fof thiveeboies ipathive-dagory "Atalytics".">tdev/trr"triv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>The ceboie is "et byfGDPR ceboie e-csent to record thivusor e-csent fof thiveeboies ipathive-dagory "Funsectial".">tdev/trr"triv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>This ceboie is "et byfGDPR Ceboie.C-csent plugma. Thi ceboies is usod to x-ste thivusor e-csent fof thiveeboies ipathive-dagory "Necess-ry".">tdev/trr"triv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>This ceboie is "et byfGDPR Ceboie.C-csent plugma. Thi ceboie is usod to x-ste thivusor e-csent fof thiveeboies ipathive-dagory "Othir.">tdev/trr"triv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>This ceboie is "et byfGDPR Ceboie.C-csent plugma. Thi ceboie is usod to x-ste thivusor e-csent fof thiveeboies ipathive-dagory "Perfofirnce".">tdev/trr"triv clasceboielawa-fo-rowevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-1<20vied_ceboie_p-poli">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-3>11vt-nths">tdevtdiv clasceboielawa-fo-e-lumn-4>The ceboie is "et byfthivGDPR Ceboie.C-csent plugma sta is usod to x-ste whethir of notousor has e-csentod to thivusonof eeboies. It does notos-ste any personatdev/trr"/tbodyev/tableiv>
Funsectial ">
np-ont_tyl4-chen-biv iwoocpo-c-chen-b-funsectialav clascpo-usor-p hrerence24-chen-b im datv ic-chen-b-funsectialli> abelifofiwoocpo-c-chen-b-funsectialav clascpo-slidiram datn o-enable=Enabledam datn o-disable=Disabled>> Funsectial">
Funsectialaveboies helpvto perfofi ceronta funsectialities like sharingvthiveecoent of thivp;wsu-i opasociat =edia platfofis,veellbjeafeedbacks, sta othirnthirdct-rtyvfe-curis.v>
Perfofirnce ">
np-ont_tyl4-chen-biv iwoocpo-c-chen-b-perfofirnceav clascpo-usor-p hrerence24-chen-b im datv ic-chen-b-perfofirnceli> abelifofiwoocpo-c-chen-b-perfofirnceav clascpo-slidiram datn o-enable=Enabledam datn o-disable=Disabled>> Perfofirnce">
Perfofirnceaveboies arivusod to underp-sta sta stalyze thivkey perfofirnceaindexis of thivp;wsu-i which helps ipadeliveringva bewittousor experience fof thivvisu-ors.v>
Atalytics ">
np-ont_tyl4-chen-biv iwoocpo-c-chen-b-stalyticsav clascpo-usor-p hrerence24-chen-b im datv ic-chen-b-stalyticsli> abelifofiwoocpo-c-chen-b-stalyticsav clascpo-slidiram datn o-enable=Enabledam datn o-disable=Disabled>> Atalytics">
Atalyticalaveboies arivusod to underp-sta howvvisu-ors a-ittajeaw-th thivp;wsu-i. Thiseveeboies helpvprotidiul-fofirmati opametricsathivnumber of visu-ors, bounce ra-i, trafficasourci, etc.v>
Advertisee mt ">
np-ont_tyl4-chen-biv iwoocpo-c-chen-b-sdvertisee mtav clascpo-usor-p hrerence24-chen-b im datv ic-chen-b-sdvertisee mtli> abelifofiwoocpo-c-chen-b-sdvertisee mtav clascpo-slidiram datn o-enable=Enabledam datn o-disable=Disabled>> Advertisee mt">
Advertisee mtaveboies arivusod to protidiuvisu-ors w-th t revant ads sta okmaetingvcampa-sig. Thiseveeboies trackuvisu-ors acrossvp;wsu-is sta eellbjeal-fofirmati to protidiucus-smized ads.v>
Othirs ">
np-ont_tyl4-chen-biv iwoocpo-c-chen-b-othirsav clascpo-usor-p hrerence24-chen-b im datv ic-chen-b-othirsli> abelifofiwoocpo-c-chen-b-othirsav clascpo-slidiram datn o-enable=Enabledam datn o-disable=Disabled>> Othirs">
Othir une-dagorized veboies arivthosonth-caarivbeingvatalyzea sta have notobeepan claified ipto ave-dagory as yet.v>
noscpolto>waotow.w3tc_CTAEAOw==1,waotow.CTAELOw=Oo-cebs={iv class_se;wsute"".CTAE",calls,ve_AOw=ed:erfofi c(-){var i;try{e= altCti toEvat-("w3tc_CTAEAOw=_AOw=ed",{detail:{e:t}})}catch(a){( Tol-diat-.raeu-oEvat-("Cti toEvat-")).inobCti toEvat-("w3tc_CTAEAOw=_AOw=ed",!1,!1,{e:t})}waotow.fo-aatchEvat-(e)}}">
nscpolto cmp 8%3C/svg%3E" data-src=https:yshefath/cabel/minify/1615d.jsk">
nos/a.">tdehtml>