health tips
கொய்யா பழங்களை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கின்றதா?
பொதுவாக கொய்யாப் பழத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, கால்சியம், மாக்னிஷியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு ஆகிய சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துக்களை நிறைவாகக்...
Kishaபுரட்டாதி 6, 2022
வாழைக்காயின் இத்தனை மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளதா? அவசியம் தெரிஞ்சிகோங்க
வாழைக்காயில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, துத்தநாாகம் ஆகியவை உள்ளன. மேலும் இதில் கார்போஹைட்ரேட், புரதசத்து, நார்ச்சத்து போன்றவையும் உள்ளன. மேலும் இதில் எண்ணற்ற மருத்துவகுணங்கள் நிறைந்துள்ளது. பல நோய்களுக்கு மருந்தாக...
Kishaபுரட்டாதி 4, 2022
வெற்றிலையில் இவ்வளவு மருத்துவ பலன்கள் நிறைந்துள்ளதா?
வெற்றிலை ஏராளமான மருத்துவ மற்றும் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இதில் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் மிதமான புரத உள்ளடக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது அயோடின், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1,...
Kishaபுரட்டாதி 3, 2022
இரவு நேரத்தி்ல் மறந்தும் கூட இந்த உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க! ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்
பொதுவாக சிலவகை உணவுகளை இரவில் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் இரவு நேரத்தில் உட்கொள்ளும் உணவுகள் சில உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். தற்போது அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம். இரவில் இறைச்சி சாப்பிடுவர்கள்...
Kishaபுரட்டாதி 1, 2022
செவ்வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கின்றதா?
நாம் பழங்களில் அதிகம் சாப்பிடக்கூடிய பழம் வாழை பழம். இந்த வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் உள்ளது. இருப்பினும் செவ்வாழை பழத்தில் தான் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. பொட்டாசியம், மக்னீஷியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து,...
Kishaஆடி 23, 2022
கிரீன் டீ குடிப்பதால் இத்தனை ஆரோக்கிய பலன்கள் கிடைக்கின்றதா? பெறலாம்…?
இன்று ஏராளமானோர் பால், டீ குடிப்பதை விட, கிரீன் டீயைத் தான் அன்றாடம் பருகி வருகின்றனர். பலருக்கு கிரீன் டீ குடித்தால், உடலுக்கு நல்லது என்பது தெரியும். கிரீன் டீ குடிப்பதால்...
Kishaஆடி 19, 2022
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றதா எலுமிச்சை?
பொதுவாக எலுமிச்சை பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின் சி சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. எலுமிச்சையில் வைட்டமின் C மட்டுமல்லாது ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட், ஆண்டி வைரல், ஆண்டி பாக்டீரியல் என பல...
Kishaஆடி 16, 2022
ஜலதோஷம் மற்றும் வறட்டு இருமலால் அவஸ்தையா? இதனை போக்க சில மருத்துவ குறிப்புகள் இதோ !!
பனிக்காலம் துவங்கிவிட்டது. அதனால், மக்கள் பலரும் இருமல் தும்மல் ஜலதோஷம், தொண்டை வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகி வருகின்றனர். வெயில் காலத்திலிருந்து திடீரென்று குளிர்காலத்திற்கு மாறும்பொழுது ஜலதோஷம் வருவது இப்பொழுது ஒரு...
Kishaஆடி 12, 2022
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றதா கற்றாழை ?
பொதுவாக கற்றாழை மருந்துப் பொருளாகவும், அழகு சாதனப் பொருளாகவும் பயன்படுகிறது. இதில் கால்சியம், குளோரின், சோடியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி1, வைட்டமின் பி2, பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் யூரிக்...
Kishaஆடி 10, 2022
சளி மற்றும் இருமலை விரட்ட வேண்டுமா? இதோ சூப்பரான ஒரு அற்புத மருந்து
பொதுவாக பருவநிலை மாற்றம் காரணமாக அடிக்கடி சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சினை ஏற்படுவதுண்டு. சளி பிரச்சனை ஏற்படும் போதெல்லாம் நீங்களே இயற்கை முறையில் மருந்து தயாரித்து சாப்பிடலாம். அந்தவகையில் தற்போது சளி...
Kishaஆடி 9, 2022
தொப்பையை குறைக்க வெண்ணை?
நாம் எமது உடல் ஆரோக்கியத்தை பேண சத்தான உணவுக்கு முன்னுரிமை வழங்க வேண்டும். அத்தகைய நேரத்தில் சரியான உணவைத் தெரிவு செய்தல் வேண்டும். வெண்ணெய் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை...
Thaaragaபுரட்டாதி 23, 2021
ஒரு கப் பீட்ரூட் சாறு – அளவற்ற அற்புதங்கள்
ஒரு கப் பீட்ரூட் சாறு – அளவற்ற அற்புதங்கள் மூளையின் செயற்பாட்டை மேம்படுத்த தினமும் ஒரு கப் பீற்றூட் சாறு அருந்தி வாருங்கள். அளவற்ற அற்புதங்கள் உண்டாவதை நீங்களே உணர்வீர்கள். பீட்ரூட்டில்...
Thaaragaஆவணி 28, 2021
