before sleeping
மருத்துவம் 
traineeசித்திரை 30, 2023
தூங்குவதற்கு முன் தண்ணீர் பருகுவது ஆரோக்கியமா!
தூங்குவதற்கு முன் தண்ணீர் பருகுவது ஆரோக்கியமா! இரவில் தூங்க செல்வதற்கு முன்பு செல்போன், டி.வி. உள்ளிட்ட டிஜிட்டல் சாதனங்களை தவிர்ப்பது, காபி பருகுவது தூக்கத்தை பாதிக்கும். தூங்குவதற்கு முன்பு திரவ உணவுகளை...
traineeசித்திரை 30, 2023
