இலங்கையின் பல மாகாணங்கள் மற்றும் மாவட்டங்களில் நாளை (மார்ச் 22, 2026) வெப்பமான வானிலை நிலவக்கூடும் என வளிமண்டலவியல் திணைக்களம் இன்று (21) அவசர எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. குறிப்பாக மேல், சப்ரகமுவ, தெற்கு மற்றும் வடமேல் மாகாணங்களிலும், அனுராதபுரம், மன்னார் மற்றும் வவுனியா ஆகிய மாவட்டங்களிலும் சில இடங்களில் வெப்பச் சுட்டெண் (Heat Index) ‘அவதானம் செலுத்த வேண்டிய’ (Caution Level) மட்டம் வரை அதிகரிக்கக்கூடும் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
மனித உடலால் உணரப்படும் வெப்பத்தின் அளவானது நாளை சாதாரணமாக இருப்பதை விட அதிகரித்துக்காணப்படும் என்பதால், பொதுமக்கள் பல்வேறு அசௌகரியங்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய வெப்பமான சூழலில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பது உடல் ரீதியான சோர்வை (Fatigue) ஏற்படுத்தும் என்பதோடு, இத்தகைய காலநிலையில் தொடர்ந்து கடினமான பணிகளில் ஈடுபடுவது தசைப்பிடிப்பு (Heat Cramps) போன்ற பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என வானிலை அவதான நிலையம் சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.
இந்தக் கடும் வெப்பத்திலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள பொதுமக்கள் போதியளவு நீர் அருந்துமாறும், நேரடிச் சூரிய ஒளி படாத நிழலான இடங்களில் தங்கியிருக்குமாறும் அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளனர். குறிப்பாக முதியவர்கள், சிறுவர்கள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குறித்துக் கூடுதல் அவதானம் செலுத்துவது அவசியமாகும். அதிகப்படியான வியர்வை காரணமாக உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தவிர்க்க இளநீர் மற்றும் பழச்சாறுகளை உட்கொள்ளுமாறு சுகாதார நிபுணர்களும் பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
மேலும், அவசியமற்ற வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைத் தவிர்க்குமாறும், அவசியமாக வெளியே செல்ல நேரிட்டால் குடைகள் அல்லது தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துமாறும் கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள். காலநிலை மாற்றத்தின் விளைவாகப் பிராந்தியத்தில் வெப்பநிலை அதிகரித்து வரும் நிலையில், பொதுமக்கள் இத்தகைய பாதுகாப்பு வழிகாட்டல்களைப் பின்பற்றுவது உடல்நலப் பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க உதவும் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
