2 5
சினிமாபொழுதுபோக்கு

வெளிவந்தது நடிகை ஹன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்.. என்ன தெரியுமா?

Share

வெளிவந்தது நடிகை ஹன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்.. என்ன தெரியுமா?

நடிகை ஹன்சிகா குழந்தை நட்சத்திரமாக ஹிந்தி சின்னத்திரையில் அறிமுகம் ஆகி பாப்புலர் ஆனவர்.

அதன் பின் ஹீரோயினாக தென்னிந்திய சினிமாவில் களமிறங்கிய இவர் தமிழில் விஜய், சூர்யா, சிம்பு, தனுஷ் என பல முன்னணி நடிகர்களுக்கு ஜோடியாக நடித்துள்ளார்.

இவர் திரையுலகிற்கு வந்த புதிதில் கொஞ்சம் உடல் பருமனுடன் இருந்தார். ஆனால், அதன் பின், உடல் எடையை குறைத்து ஸ்லிம் ஆகி விட்டார்.

தற்போது, இவர் உடல் எடையை குறைக்க மேற்கொண்ட முயற்சிகள் என்னென்ன என்பதை குறித்து கீழே காணலாம். ஹன்சிகா, காலையில் எழுந்தவுடன் தினமும் 2 கப் தண்ணீர் குடிப்பாராம்.

அதன் பின், ஒரு கப் கிரீன் டீயை குடித்து விட்டு தனது நாளை தொடங்குவாராம். இதன் மூலம், உடல் புத்துணர்ச்சி அடைவதுடன் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, ஜிம் போவதற்கு முன் தினமும் ஒரு கிண்ணத்தில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடுவாராம். இதனுடன் சேர்த்து முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் போட்ட ஆம்ப்லெட்டை சாப்பிடுவாராம்.

Share
தொடர்புடையது
25 688e26468e8e8
சினிமாசெய்திகள்

தென்னிந்திய நகைச்சுவை நடிகர் மதன் பாபு காலமானார்

தென்னிந்திய நகைச்சுவை நடிகர் மதன் பாபு உடல்நலக் குறைவால் காலமானார். அவர் தனது 71ஆவது வயதில்...

9
சினிமாசெய்திகள்

பிக்பாஸ் புகழ் ஷாரிக்கிற்கு குழந்தை பிறந்தது.. அவரே வெளியிட்ட குழந்தையின் வீடியோ

தமிழ் சினிமாவில் பிரபல நடிகராக வலம் வந்தவர்கள் உமா ரியாஸ் மற்றும் ரியாஸ் கான் ஜோடி....

8
சினிமாசெய்திகள்

சிவகார்த்திகேயனுடன் மோதும் முன்னணி நடிகர்.. பிரம்மாண்டமாக ஒரே நாளில் வெளியாகும் இரண்டு படங்கள்

ஏ.ஆர். முருகதாஸ் இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடிப்பில் பிரம்மாண்டமாக உருவாகி வரும் திரைப்படம் மதராஸி. இப்படத்தில் சிவகார்த்திகேயனுடன்...

7 1
சினிமாசெய்திகள்

சிங்கப்பெண்ணே எதிர்பார்க்காத ட்விஸ்ட்! ஆனந்தி – அன்பு திருமணமா? ப்ரோமோ பாருங்க

சன் டிவியின் டாப் சேரியல்களில் ஒன்றாக இருந்து வரும் சிங்கப்பெண்ணே சீரியலில் தற்போது ஆனந்தி தனது...