<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sleep &#8211; tamilnaadi.com</title>
	<atom:link href="https://tamilnaadi.com/tag/sleep/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://tamilnaadi.com</link>
	<description>வையகத்தின் உயிர் துடிப்பு</description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Nov 2025 09:05:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>ta-LK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://tamilnaadi.com/wp-content/uploads/2023/06/cropped-tamilnaadi_new_icon@3x-32x32.png</url>
	<title>Sleep &#8211; tamilnaadi.com</title>
	<link>https://tamilnaadi.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>திரைத்துறையில் 8 மணி நேர வேலை கட்டாயம்:நடிகை தீபிகா படுகோன் கருத்து!</title>
		<link>https://tamilnaadi.com/entertainment/cinema/deepika-padukone-stresses-need-for-strict-8-hour-workday-in-film-industry-for-health-and-wellness/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[varman Tamilnaadi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 17:04:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[சினிமா]]></category>
		<category><![CDATA[பொழுதுபோக்கு]]></category>
		<category><![CDATA[8-Hour Workday]]></category>
		<category><![CDATA[Bollywood]]></category>
		<category><![CDATA[Deepika Padukone]]></category>
		<category><![CDATA[nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Sleep]]></category>
		<category><![CDATA[Work-Life Balance]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tamilnaadi.com/?p=204979</guid>

					<description><![CDATA[பாலிவுட் திரையுலகம் மூலம் பிரபலமாகி இன்று உலகளவில் புகழ் பெற்ற நடிகைகளில் ஒருவராக வலம் வரும் தீபிகா படுகோன், திரைப்படத் துறையில் பணிபுரிபவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வேலை நேரம் குறித்து முக்கியமான கருத்தை வலியுறுத்தியுள்ளார். நடிகை தீபிகா படுகோன், &#8220;திரைப்படத் துறையிலும் 8 மணி நேர வேலையை கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும்&#8221; என்று தெரிவித்துள்ளார். மேலும், வாழ்க்கையில் அனைவரும் தூக்கம், உடற்பயிற்சி,சத்தான உணவு ஆகிய மூன்று விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்றும் அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார். இவர் [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>பாலிவுட் திரையுலகம் மூலம் பிரபலமாகி இன்று உலகளவில் புகழ் பெற்ற நடிகைகளில் ஒருவராக வலம் வரும் தீபிகா படுகோன், திரைப்படத் துறையில் பணிபுரிபவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வேலை நேரம் குறித்து முக்கியமான கருத்தை வலியுறுத்தியுள்ளார்.</p>
<p>நடிகை தீபிகா படுகோன், &#8220;திரைப்படத் துறையிலும் 8 மணி நேர வேலையை கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும்&#8221; என்று தெரிவித்துள்ளார்.</p>
<p>மேலும், வாழ்க்கையில் அனைவரும் தூக்கம், உடற்பயிற்சி,சத்தான உணவு ஆகிய மூன்று விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் என்றும் அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார்.</p>
<p>இவர் முதன்முதலில் அறிமுகமானது கன்னடத்தில் வெளிவந்த &#8216;ஐஸ்வர்யா&#8217; என்ற படத்தின் மூலம்தான். இதன் பின், ஷாருக்கான் நடித்த &#8216;ஓம் ஷாந்தி ஓம்&#8217; படத்தின் மூலம் ஹிந்தியில் அறிமுகமானார். தொடர்ந்து பாலிவுட்டில் கலக்கிய தீபிகா படுகோன் முன்னணி நடிகை என்ற அந்தஸ்தைப் பெற்றார்.</p>
<p>நடிகர் ரன்வீர் சிங் உடன் 2018ஆம் ஆண்டில் இவருக்குத் திருமணம் நடைபெற்றது. இவருக்கு ஒரு பெண் குழந்தையும் உள்ளது.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
